চুল পড়া ও দুর্বলতা দূর করতে করণীয় || জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়

যখন আমরা আসলে মধ্য বয়স্ক থাকি অথবা adult হয়ে যাই, অনেক কারণে stress থাকে, আমাদের খাদ্যাভ্যাস এ change থাকে, লাইফ এর স্টাইল বাজে হয়ে যায়, ঘুমানোর টাইম ঠিক থাকে না, খাবারের টাইম ঠিক থাকে না, এই বিষয়গুলো কিন্তু আমাদের চুল পরে যাওয়া, টায়ারনেস এগুলো তৈরী করে থাকে।

তার পাশাপাশি body তে অনেক অনেক ধরনের হরমোন কাজ করে যেমন পুরুষের দেহে, পুরুষ হরমোন test এর stone কাজ করে থাকে যার কারণে তার চুলের ঘনত্ব তার tireness, fatty যৌন দুর্বলতা এই জিনিস গুলো দেখা দেয়। তাই পুরুষের test এর stone এর মাত্রা ঠিক রাখতে হবে। তার মধ্যে সর্বপ্রথম তার খাবার দিয়ে এটিকে correction করা যায়। এবং তার exercise ঘুমের মাধ্যমে testy store এর মাত্রা ঠিক করা যায়। 

পাশাপাশি women দের যেটা হয় student প্রোজেক্ট imbalance থাকে। যার কারণে বিভিন্ন hormone imbalance এর কারণে women দের কিন্তু চুল পড়ে যায়, দুর্বলতা লাগে, মেজাজ খিটখিটে হয়, বার্ধক্যের ছাপ পরেযায়, এবং sexual লাইফ টা খুব hamper হয়, তাদের ক্ষেত্রেও বলব যে হরমোনটাকে balance হবে।

নারী এবং পুরুষের শরীরে হরমোন balance করতে আসলে খাবারের কোনো বিকল্প নাই, সেই খাবারের পাশাপাশি যদি কিছু না কিছু supplement নেওয়া যায় যেমন জিন্স এন্ড মাকা রুট ওয়েস্টার্ন এই ধরনের supplement গুলো আমাদের এই শারীরিক এই শক্তি বর্ধক হিসাবে কাজ করে থাকে এবং এই দুর্বলতা এবং চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে।